Vele medewerkers van Anthura nemen deel aan de 10km tijdens de marathon van Rotterdam op 13 april 2025. Om jouw zo fit mogelijk aan de start te krijgen, hebben we voor de medewerkers van Anthura een speciale actie bedacht. Train begeleid richting deze 10km van Rotterdam en sta in je beste vorm aan de startstreep! Lees snel verder wat deze begeleiding inhoud.
Even kennismaken met Spruit Sportcoaching
Met kennis uit de topsport begeleid Spruit Sportcoaching sporters van alle niveaus naar hun sportieve prestaties. Manon Spruit, de eigenaresse van Spruit Sportcoaching, is in de schaatssport op professioneel niveau actief als coach KNSB Talent team ZuidWest. Maar ook voor prestaties naast het ijs kun je bij haar terecht. Manon begeleid met Spruit Sportcoaching verschillende sporters in het wielrennen, hardlopen en triathlon op een professionele manier naar nieuwe persoonlijke records.
Begeleiding naar de 10km van Rotterdam
Hoe bereik je zo fit mogelijk de startstreep in Rotterdam? Dat is waarschijnlijk de vraag waar je graag antwoord op wilt en daar kunnen wij jou bij helpen! We starten met een inspanningtest die je actuele hardloopniveau bepaald en je trainingszones in kaart brengt, deze kun je op een zelfgekozen moment uitvoeren. De data hiervan stuur je op naar ons en verwerken wij voor je in een testrapport. Met deze trainingszones maken wij je trainingsprogramma die je kunt zien in de app van Trainingpeaks. Hier vind je jouw trainingsprogramma terug, de trainingen worden automatisch van en naar je wearable geüpload zodat je perfect je trainingen kan uitvoeren. Het trainingsprogramma is op jouw maat en niveau, zodat je in de beste vorm aan de start staat om een mooie tijd op 13 april tijdens de 10km kan lopen.
Wat houd het pakket in?
Dit trainingspakket speciaal voor de medewerkers van Anthura, bevat de volgende elementen:
- Online kick-0ff met uitleg op dinsdagavond 11 februari om 19:30 uur
- Inspanningstest hardlopen PPD van INSCYD (t.w.v. 140 euro)
- Trainingsprogramma op maat vanaf 17 februari tot aan 13 april
- Trainingpeaks account
Dit pakket kan worden afgenomen voor €145
Wil jij in je beste vorm naar de startlijn staan? Meld je aan en train samen met je collega’s richting 13 april!
Manon Spruit
Inhoud