Sportieve artikelen
Ontdek mijn sportieve reis en coaching avonturen, van opleiding tot assistent-coach. Hier deel ik inspirerende verhalen en waardevolle inzichten voor sportliefhebbers en professionals.
Win een videoanalyse met Manon Heb jij op 22 december het webinar over videoanalyse van de NSTV gevolgd en lijkt het je leuk om hier samen met Manon in de praktijk mee aan de slag te gaan? Vul dan het onderstaande formulier in en maak kans op een gratis videoanalyse samen met Manon, voor sporters…
Lees meer
De beste indoor fietstrainer kiezen is de eerste en meest cruciale stap naar serieuze indoor fietstraining. En er zijn veel verschillende soorten en types, dus de keuze kan best lastig zijn. In mijn ervaring is het kiezen van de juiste fietstrainer indoor geen kwestie van de duurste kopen, maar van de beste match voor jouw…
Lees meer
Twee afstanden rijden op een officiële wedstrijd, je ritten terugkijken op video en daarna vier dagen gericht trainen op precies wat je zelf ziet. Dat is het plan tijdens trainingskamp Erfurt in de kerstvakantie van 2026. Van zondag 20 t/m donderdag 24 december 2026 staan we op het mooie ijs van de Gunda-Niemann-Stirnemann-Halle. Op kerstavond…
Lees meer
Droom jij ervan om de Alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee te rijden, maar weet je niet precies hoe je de voorbereiding het beste kunt aanpakken? Of heb je al eerder meegedaan en wil je dit keer nóg beter voorbereid aan de start staan? Spruit Sportcoaching organiseert samen met SchaatsPlus een inspirerende informatieavond speciaal voor schaatsers…
Lees meer
Wat is een vermogensmeter op de racefiets en waarom is het onmisbaar? Een vermogensmeter is misschien wel de waardevolste upgrade voor je racefiets als je serieus met je training aan de slag wilt. Waar hartslag en snelheid afhankelijk zijn van externe factoren zoals temperatuur, wind of stress, geeft een vermogensmeter je directe, objectieve en betrouwbare…
Lees meer
Het klinkt als iets dat met een zonnebril te maken heeft, maar polarized trainen is een trainingsmethode die de afgelopen jaren enorm in opkomst is onder duursporters. Veel sporters komen ermee in aanraking wanneer ze op zoek zijn naar een manier om efficiënter te trainen zonder zichzelf elke week over de kop te rijden. Het…
Lees meer