Sportieve artikelen
Ontdek mijn sportieve reis en coaching avonturen, van opleiding tot assistent-coach. Hier deel ik inspirerende verhalen en waardevolle inzichten voor sportliefhebbers en professionals.
Sluit het jaar sportief af met ons trainingskamp Erfurt met als thema raceskills! Van zondag 28 december t/m woensdag 31 december gaan we vier dagen trainen en een wedstrijd rijden op het snelle ijs van de Gunda-Niemann-Stirnemann-Halle in Erfurt. De perfecte activiteit om de dagen tussen kerst en oud & nieuw door te brengen. Meld…
Lees meer
Droom jij ervan om de Alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee te rijden, maar weet je niet precies hoe je de voorbereiding het beste kunt aanpakken? Of heb je al eerder meegedaan en wil je dit keer nóg beter voorbereid aan de start staan? Spruit Sportcoaching organiseert samen met SchaatsPlus een inspirerende informatieavond speciaal voor schaatsers…
Lees meer
Wat is een vermogensmeter op de racefiets en waarom is het onmisbaar? Een vermogensmeter is misschien wel de waardevolste upgrade voor je racefiets als je serieus met je training aan de slag wilt. Waar hartslag en snelheid afhankelijk zijn van externe factoren zoals temperatuur, wind of stress, geeft een vermogensmeter je directe, objectieve en betrouwbare…
Lees meer
Het klinkt als iets dat met een zonnebril te maken heeft, maar polarized trainen is een trainingsmethode die de afgelopen jaren enorm in opkomst is onder duursporters. Veel sporters komen ermee in aanraking wanneer ze op zoek zijn naar een manier om efficiënter te trainen zonder zichzelf elke week over de kop te rijden. Het…
Lees meer
Een mooie gran fondo waarvoor je maar een paar uurtjes in de auto hoeft te zitten is de Schleck Gran Fondo in Luxemburg die op 24 mei 2025 plaatsvindt. De perfecte gran fondo als je wilt kennis maken met het rijden van een gran fondo of als je wilt voorbereiden op een van de grote…
Lees meer
In de zomer lijkt het schaatsseizoen ver weg, maar in het pittoreske Zuid-Duitse dorpje Inzell komt midden in de zomer de winter toch een klein beetje dichterbij. De Max Aicher Arena in Inzell opent haar deuren voor een periode van 3 weken zomerijs van 4 tot en met 26 juli 2026. Spruit Sportcoaching organiseert in…
Lees meer