Sport achtergrond

Sportieve artikelen

Blog

Ontdek mijn sportieve reis en coaching avonturen, van opleiding tot assistent-coach. Hier deel ik inspirerende verhalen en waardevolle inzichten voor sportliefhebbers en professionals.

Trainingskamp Inzell

Trainingskamp Inzell zomerijs 2025

In de zomer lijkt het schaatsseizoen ver weg, maar in het pittoreske Zuid-Duitse dorpje Inzell komt midden in de zomer de winter toch een klein beetje dichterbij. De Max Aicher Arena in Inzell opent haar deuren voor een periode van 3 weken zomerijs van 7 tot en met 25 juli. Spruit Sportcoaching organiseert in deze…

Lees meer
Alternatieve Elfstedentocht Weissensee

Voorbereiden op de Alternatieve Elfstedentocht Weissensee 2025

Zolang de echte Elfstedentocht voorlopig nog op zich laat wachten, reizen jaarlijks vele Nederlandse schaatsliefhebbers af naar de Weissensee in Oostenrijk. Maar liefst 3 weken lang kan daar wekelijks de Alternatieve Elfstedentocht Weissensee gereden worden. In deze blog nemen we je mee in het evenement en hoe je jezelf perfect kan voorbereiden op de 200km…

Lees meer
Gran Fondo race

5 onmisbare training tips voor een succesvolle Gran Fondo

Als recreatieve wielrenner het gevoel van een prof ervaren? Dan is een Gran Fondo het evenement waar jij als recreatieve wielrenner aan deel moet nemen. Op een afgezet parcours, vaak in de bergen of over glooiend terrein, jouw eigen race tegen de klok rijden. Dichter bij het gevoel van een profrenner kun je als recreant…

Lees meer

Samenwerking Westland Triathlon Vereniging & Spruit Sportcoaching

Spruit Sportcoaching en Westland Triathlon Vereniging slaan de handen ineen om de leden van Westland triathlon vereniging professioneel te begeleiden naar nog betere prestaties in hun triathlon wedstrijden. Samen gaan we trainen, groeien en winnen. En om deze samenwerking te vieren, geeft Spruit Sportcoaching in de maand december een gratis inspanningstest weg. Lees snel verder…

Lees meer
Medals DSW Bruggenloop

Fit naar de DSW Bruggenloop Rotterdam 2024

De DSW Bruggenloop Rotterdam 2024 is een van de meest geliefde hardloopklassiekers evenementen in Nederland rond de kerstperiode. Deze 15 km lange wedstrijd wordt door veel lopers gezien als de perfecte start van hun marathonvoorbereiding of als een mooi doel om fit te blijven tijdens de wintermaanden. In deze blog nemen we je mee in…

Lees meer