TrainenGroeienWinnen

Klaar voor jouw sportieve avontuur? Ontketen je innerlijke atleet met Spruit Sportcoaching!

Schaatstraining op maat
Ben je op zoek naar verbetering van je schaats techniek of wil je een grondige analyse van je techniek?
Duursportbegeleiding op niveau
Voor zowel de fanatieke recreant als voor topsporters bied ik geschikte trainingen en ondersteuning aan.
Roots in Zevenhuizen
Spruit Sportcoaching is een jong en enthousiast bedrijf met haar roots in de Tweemanspolder in Zevenhuizen.

Over mij

Verleg sportieve grenzen & haal het beste uit jezelf!

Welkom bij Spruit Sportcoaching! Mijn naam is Manon Spruit, jouw ultieme gids naar sportief succes! Mijn passie is om jou te helpen bewust te trainen, unieke sportavonturen te beleven en alles uit sport te halen wat erin zit.

PERSOONLIJKE ERVARINGEN

Assistent-coach van KNSB Talent Team Zuid-West: Ondersteuning en coaching van talentvolle schaatsers in de regio Zuid-West van Nederland.
Bondscoach Junioren Langebaan bij de KBSF: Verantwoordelijk voor het trainen en begeleiden van jonge langebaanschaatsers op nationaal niveau.
Coördinator Sport & Bewegen bij Sport Stichting Zuidplas: Organiseert en coördineert sport- en bewegingsactiviteiten voor de lokale gemeenschap.
Docent KNSB Opleidingen: Verzorgen van de niveau 2 en 3 trainersopleidingen van de schaatsbond.
Nederlands kampioen standaard afstand agegroup 25-30: Naast zelf coach, zelf ook actief als sporter in de triathlonsport.

Manon Spruit - Spruit Sportcoaching - Trainer en sporter

Diensten

Jouw sportief succesverhaal
begint bij Spruit Sportcoaching

Bereik je sportieve doelen met onze diensten als trainingsbegeleiding, inspanningstesten en schaatstraining & workshops.

Trainingsbegeleiding
Ik sta klaar om een op maat gemaakt trainingsprogramma te ontwikkelen dat perfect aansluit bij jouw behoeften en doelstellingen.
Pak maar mijn hand
Inspanningstesten
Ontdek je potentieel met op maat gemaakte inspanningstesten. Het geavanceerde INSCYD-protocol biedt nauwkeurig inzicht en richtlijnen voor je training.
Of vind je het te spannend?
Schaatstraining & workshops
Voor liefhebbers van het ijs bied ik gespecialiseerde schaatstrainingen en workshops aan, om je techniek te verbeteren en je vaardigheden op het ijs te verfijnen.
Glij maar door

Spruit Sportcoaching

ken jij de kracht van sport?

Ervaar de kracht van sport met Spruit Sportcoaching, waar ik diverse activiteiten aanbied om bewust trainen te bevorderen. Van boeiende sportcolleges tot intensieve trainingsdagen, inspanningstesten en persoonlijke trainingsbegeleiding. Ben jij klaar om jouw sportieve potentieel te verkennen?

Contact opnemen

Mijn klantervaringen

Lees hoe sporters van elk niveau hun avontuur bij Spruit Sportcoaching hebben ervaren en geïnspireerd zijn geraakt om het beste uit zichzelf te halen!

IJskoude Groei ervaren!
“Door enkele schaatstrainingen met Manon gedurende het winterseizoen heb ik veel bijgeleerd. In de basis goed de druk leren vinden op het ijs. Door de juiste oefeningen weet ik dit nu duidelijk beter te vinden! Met wat video-opnamen van jezelf tijdens de trainingen word je veel bewuster van wat je beter kan doen. Daarnaast ook fijne en praktische tips hoe te rijden bij specifieke wedstrijden. Hierbij dit gelijk in de trainingen op het ijs oefenen zodat je dit mee kan nemen en in praktijk brengen.”

Johan

Wedstrijdschaatser

Optimaal voorbereid aan de start
“Trainingsschema’s van Manon helpen mij om optimaal geprepareerd aan de start te staan van belangrijke wedstrijden. Hierdoor ben ik op de juiste momenten in staat om boven mijzelf uit te stijgen.”

Milan

Wedstrijdschaatser & fanatieke wielrenner

Samen naar succes
“Voor mij is het belangrijk dat ik vertrouwen heb in de visie van de trainer en dat ik betrokken ben bij het trainingsplan. Manon is goede sparringpartner, maar is ook niet bang om me af te remmen als ik het doel uit ogen verlies. Samen schaven we continue het trainingsplan bij, waardoor ik erin geloof dat ik alles eraan heb gedaan om het beste uit mezelf te halen!”

Heleen

Marathonschaatser Team Fortune Coffee

Realistische inzichten
“Ik heb een hardloop inspanningstest gedaan met lactaatmeting bij Spruit Sportcoaching. Manon voerde de test uit op mijn eigen training locatie, wat de test erg realistisch maakte. Ik kreeg superveel inzichten in mijn conditie en hartslagzones, waardoor mijn trainingen nu veel effectiever zijn. Het persoonlijke advies en de realistische doelen hebben me echt geholpen om mijn hardloopdoelen beter te begrijpen en te bereiken. Spruit Sportcoaching is echt een aanrader voor elke hardloper die zijn prestaties wil verbeteren.”

Lars

Marathonloper & triatleet

Blog

Sportieve inzichten & Inspiratie

Ontdek praktische tips, inspirerende verhalen en inzichten voor jouw reis naar succes op het gebied van sport en persoonlijke ontwikkeling bij Spruit Sportcoaching's blogs.

Bekijk meer