Een mooie gran fondo waarvoor je maar een paar uurtjes in de auto hoeft te zitten is de Schleck Gran Fondo in Luxemburg die op 24 mei 2025 plaatsvindt. De perfecte gran fondo als je wilt kennis maken met het rijden van een gran fondo of als je wilt voorbereiden op een van de grote klassiekers later in de zomer.
Wat is de Schleck Gran Fondo en waarom moet jij meedoen?
Racen door de Luxemburgse heuvels, door de wijnvelden en langs de Moezel. Dat is in een notendop de Schleck Gran Fondo. De granfondo georganiseerd door oud-wielrenner Frank Schleck trekt een breed publiek uit heel Europa en is een kwalitatief hoogstaande gran fondo die meer dan de moeite waard is om af te zakken naar het Luxemburgse Mondorf-les-Bains.
De historie van de Schleck GranFondo in Luxemburg
De eerste editie van de Schleck GranFondo vond plaats in 2017. Frank Schleck, een wielrenner uit Luxemburg, wilde na zijn professionele wielercarrière zijn passie voor wielrennen delen met een breder publiek. Luxemburg heeft de perfecte omgeving voor de organisatie van een granfondo. Daarom besloot hij een evenement te organiseren dat zowel een sportieve uitdaging biedt als een gezellige wielerbeleving creëert.
Waarom is de Schleck Gran fondo populair onder wielrenners?
De Schleck Gran Fondo is onderdeel van de UCI Gran Fondo World Series, wat betekent dat renners zich hier kunnen kwalificeren voor het UCI Gran Fondo Wereldkampioenschap. Met de centrale ligging die de Gran Fondo heeft, omdat hij in Luxemburg georganiseerd wordt en het parcours dat voor renners van vele niveaus toegankelijk is. Maakt de Schleck Gran Fondo populair.
Wat maakt deze Gran Fondo uniek ten opzichte van andere wielerevenementen?
De meeste Granfondo vinden plaats in echte berggebieden, de Schleck Gran Fondo vindt plaats in heuvelachtig gebied wat de wedstrijd anders maakt. Hierdoor is de gran fondo geschikt voor zowel klimmers én punchers. Luxemburg beschikt daarnaast ook over een ideale infrastructuur, dus de wegen waarover je fiets zijn om door een ringetje te halen. De organisatie is superprofessioneel met wegafsluitingen op cruciale delen van het parcours, goede bevoorradingsposten en support en pechhulp onderweg.
Parcours en afstanden van de Schleck Gran Fondo 2025
Tijdens de Schleck Gran Fondo kan je kiezen uit 2 routes. De Granfondo van 162 km & 2250 hm. Ook is er de medio Fondo over 90 km met 1100 hm. Op de website van de Schleck gran fondo kun je de gpx. bestanden van de routes downloaden:
Routeoverzicht – Waar rijd je de Schleck Gran Fondo?
De Schleck Gran Fondo gaat van start in het plaatsje Mondorf-les-Bains. Dit ligt in het zuiden van Luxemburg. De Gran en de Medio Fondo volgen dezelfde route in het eerste deel. Na een eerste klim en afdaling volgt het enige vlakke stukje van de route langs de moezel.
Na de Moezel gaat het continue heuvel op en heuvel af en is er weinig meer vlak. Bij het plaatsje Wecker splitsen de routes van de Gran- en medio Fondo. De medio route steekt door richting Betzdorf en zet daarna de terugweg weer in richting de finish. De Granfondo koerst nog een stuk noordelijker richting Eppeldorf waar er pas vanaf daar weer zuidelijker gereden gaat worden. In het noordelijkste puntje van de lus vind je ook de uitdagendste heuvels.
Welke klimstrategieen helpen je het best in Luxemburg?
De heuvels die je in de Schleck Gran Fondo moet overwinnen zijn korte en enkele steile beklimmingen. Dat betekent dat je deze anders kan benaderen als een lange beklimming in de Alpen. De langste beklimming die in de Schleck Gran Fondo zit is 8 km, maar sommige klimmen zijn ook maar enkele honderd meters. Hoe langer de klim, hoe minder hoog je hem boven je omslagpunt je hem omhoog kan fietsen. Korte klim, kan kan je hem best wel even boven je omslagpunt rijden. Als je er maar voor zorgt dat je daarna in de afdaling of op het vlakke goed kan herstellen, zodat je jouw batterij van energie niet te snel opslokt.
Voor wie is de Schleck Gran Fondo geschikt?
Eigenlijk is de Schleck Granfondo geschikt voor wielrenners van bijna alle niveaus. Naast de gran- en de mediofondo is er namelijk ook een leisure ride. Dat betekent dat je ook de Gran Fondo kan rijden zonder wedstrijdelement en dan rij je hem dus wat meer als een toertocht.
Wat is het minimale niveau om deel te nemen aan de Schleck Gran Fondo?
De minimale afstand die je tijdens de Schleck Gran Fondo kan fietsen is de Medio Fondo van 90 km. Dat betekent dat je in Nederland op vlak terrein deze afstand zonder problemen moet kunnen volbrengen. Neem daarbij dat je dan tijdens de Medio Fondo ook nog 1100 hm voor je kiezen krijgt, dat maakt het een ander rondje dan op het vlakke. Voor de Gran Fondo dien je ook zeker wel 150 km probleemloos te kunnen fietsen. Dan kan je zeker deelnemen aan de leisure ride versies.
Wil je meedoen aan de wedstrijdversie, dan is het aan te raden om ook eens een trainingskoers te proberen bij je plaatselijke wielerclub, zodat je een beetje ervaring krijgt met sturen en rijden in een peloton. Heb je die ervaring niet, kies dan voor de leisure ride tijdens de Schleck Gran Fondo.
Is de Schleck Gran Fondo geschikt voor beginnende wielrenners?
Zeker! Als je de eerder geschreven afstanden goed kan volhouden is de Schleck Gran Fondo perfect om te rijden als je het rijden van een Gran Fondo eens wilt proberen. Mede door het heuvelachtige terrein, wat de Gran Fondo instapbaarder maakt dan een Gran Fondo in bergachtig gebied.
Hoe train je voor de Schleck Gran Fondo?
Naast dat je natuurlijk moet werken aan een consistente basis, zodat je de afstand goed aankan, is het ook goed om jezelf specifiek voor te bereiden op het specifieke terrein van de Schleck Gran Fondo. Korte tot middellange opeenvolgende felle beklimmingen van enkele minuten.
De beste trainingsopbouw voor heuvelachtig terrein in Luxemburg
Een gran fondo is een lange deurinspanning, dus we zouden altijd de focus op je uithoudingsvermogen leggen binnen het trainingsprogramma. Ook moet je tijdens de klimmen veel werk op en rond je anaerobe drempel verrichtten. Wanneer je voldoende belastbaarheid hiervoor hebt, zullen we dan ook specifieke klimtrainingen doen met inspanningen rond je anaerobe drempel met verschillende variaties.
Belangrijkste aandachtspunten voor materiaal en fietsafstelling
Het is er belangrijk dat je fiets op orde is, voor je eigen veiligheid maar ook voor die van je medecoureurs. Tevens voorkomt dit ook het risico op lekrijden of andere ongemakken. Pech met je materiaal zorg ervoor dat je hulp moet inschakelen van een mechanieker, deze zijn er wel vanuit de organisatie, maar levert je sowieso de nodige vertraging op en dat wil je natuurlijk niet als je koerst voor een zo snel mogelijke tijd.
Neem dus de tijd om je materiaal goed te checken voor de gran fondo en kies voor een goed verzet waarmee je uit de voeten kan in de heuvels. Laat je hierdoor adviseren door je fietsenmaker om te kijken welk verzet je erop kan leggen op jouw type fiets.
Voedingsstrategie voor de Schleck Gran Fondo – wat en wanneer eten?
Omdat het een inspanning over meerdere uren beslaat, zorg ervoor dat je 60 tot 90 gram KH per uur eet. Bekijk van tevoren goed het parcours en bepaal waar je gaat eten, welke plekken in het parcours zijn daar handig voor? Niets is zo verveld om heuvelop in volle inspanning een reepje naar binnen te moeten bikken. Kies hiervoor de vlakke stukken en niet gevaarlijke afdalingen uit waar je op een veilige manier je voeding tot je kunt nemen tijdens de gran fondo.
Inschrijving en praktische informatie voor de Schleck Gran Fondo 2025
Enthousiast geworden om het gran fondo avontuur aan te gaan een mee te doen aan de editie van 2025. We geven je groot gelijk, lees snel hoe je jezelf het beste kan inschrijven.
Hoe en waar schrijf je je in voor de Schleck Gran Fondo?
Inschrijven voor de Schleck Gran Fondo doe je via de website van de organisatie, je komt hier door te klikken op de volgende link: Inschrijven Schleck Gran Fondo
Wat zijn de kosten en wat is inbegrepen bij deelname?
We kunnen de exacte inschrijfkosten van de editie van 2025 niet exact op de website vinden, maar op basis van inschrijftarieven uit het verleden bedroef het inschrijfgeld ongeveer € 75. Houd er rekening mee dat deze bedragen kunnen variëren en dat het raadzaam is de officiële website regelmatig te controleren voor de meest actuele informatie.
Starttijd en locatie – Waar begint de Schleck Gran Fondo?
Start & finish, maar ook het ophalen van je startbewijs is in Mondorf-les-Bains. Hier kan je op vrijdag van 15:00 tot 18:45 uur of op zaterdagochtend voor de wedstrijd van 07:00 tot 08:30 in de plaatselijke sporthal je startnummer ophalen. Je bordje pasta scoor je nog even snel bij de pasta party op vrijdag van 18:00 tot 20:00 uur.
Op 24 mei 2025 start Gran Fondo afstand start op zaterdag om 09:00 uur, de Medio Fondo afstand start om 10:00 uur.
Waar verblijf je tijdens de Schleck Gran Fondo in Luxemburg?
Gezien de reisafstand vanuit Nederland is het fijn om een slaapplaats te hebben in de buurt van de start, zodat je zo optimaal uitgerust aan de start staat van de koers. We hebben even wat fijne accommodaties voor je op een rij gezet:
Beste hotels en accomodaties dichtbij het startpunt
- Mondorf Parc Hotel & Spa – Gelegen in een 45 hectare groot thermisch park, biedt dit hotel comfortabele kamer en directe toegang tot wellnessfaciliteiten. Zeer dicht bij de start.
- Hotel-Résidence Am Klouschter – Een rustig gelegen hotel met moderne faciliteiten, ideaal voor ontspanning voor of na de race. Zeer dicht bij de start.
- Beau-Séjour – Een charmant hotel met een gezellige sfeer, gelegen in het hart van Mondorf-les-Bains. Zeer dicht bij de start.
Alternatieve verblijfsmogelijkheden zoals campings
- Port et Camping de Schwebsange – Gelegen aan de oevers van de Moezel, biedt deze camping staanplaatsen voor tenten en caravans. Ongeveer 5 km van de start.
- Camping Mosel Dreiländereck – Een camping met moderne faciliteiten, gelegen nabij het drielandenpunt van Luxemburg, Duitsland en Frankrijk. Ongeveer 10 km van de start.
- Camping Les Tilleuls – Een rustige camping met schaduwrijke plaatsen, ideaal voor een ontspannen verblijf. Ongeveer 12 km van de start.
Meer Gran Fondo evenementen ontdekken?
Bekijk hier onze complete Gran Fondo gids voor meer epische wielerevenementen. Met gratis Gran Fondo trainingen!
Laatste tips voor een succesvolle Schleck Gran Fondo 2025 
Na het lezen van deze blog ben jij natuurlijk helemaal er klaar voor om een mooie dag te gaan beleven tijdens de Schleck Gran Fondo 2025, toch hebben we nog enkele laatste tips voor je.
Hoe verdeel je je energie en snelheid tijdens de race?
Pacing is the key. Ken je niveau en weet hoe hard je waar kan. Als je de wedstrijd rijd, moet je in het begin misschien iets harder werken dan dat je zo willen om in de juiste groep terecht te komen, maar weet hoeveel je iets harder kan werken. Je hebt maar 1 batterij energie en ga daar zuinig mee om. Moet je te lang hard werken, kies dan voor een andere groep zodat je op een goede gecontroleerde manier de wedstrijd kan uitrijden. Spruit Sportcoaching kan jou ook helpen bij het maken van een pacing plan op maat.
Manon Spruit
Inhoud
