Je eerste triathlon: zo bereid je je voor in 6 slimme stappen
Van de juiste afstand kiezen tot ontspannen over de finish: coach Manon Spruit deelt 6 praktische stappen om je eerste triathlon slim voor te bereiden.
Lees meer
Sportieve artikelen
Tag: Wielrennen
Vermogensmeter voor sneller resultaat op de racefiets
Wat is een vermogensmeter op de racefiets en waarom is het onmisbaar? Een vermogensmeter is misschien wel de waardevolste upgrade voor je racefiets als je serieus met je training aan de slag wilt. Waar hartslag en snelheid afhankelijk zijn van externe factoren zoals temperatuur, wind of stress, geeft een vermogensmeter je directe, objectieve en betrouwbare…
Lees meer
Schleck Gran Fondo 2025 is dé ultieme wieleruitdaging in Luxemburg
Een mooie gran fondo waarvoor je maar een paar uurtjes in de auto hoeft te zitten is de Schleck Gran Fondo in Luxemburg die op 24 mei 2025 plaatsvindt. De perfecte gran fondo als je wilt kennis maken met het rijden van een gran fondo of als je wilt voorbereiden op een van de grote…
Lees meer
5 onmisbare training tips voor een succesvolle Gran Fondo
Als recreatieve wielrenner het gevoel van een prof ervaren? Dan is een Gran Fondo het evenement waar jij als recreatieve wielrenner aan deel moet nemen. Op een afgezet parcours, vaak in de bergen of over glooiend terrein, jouw eigen race tegen de klok rijden. Dichter bij het gevoel van een profrenner kun je als recreant…
Lees meer
Wielrennen in de herfst vraagt om de juiste voorbereiding
De dagen worden korter, de wind wordt frisser en de wegen worden natter. De herfst doet zijn intrede. Al is het weer nu nog een mooi herfstzonnetje waarin je makkelijk je trainingen kunt afwerken. Maar welke uitdagingen brengt wielrennen in de herfst met zich mee? Hoe kun je in slechter weer, toch nog goed trainen?…
Lees meer
Hoe trainen in de warmte? 6 tips het hoofd koel te houden!
Het is september en we hebben te maken met een heerlijke nazomer. Afgelopen 1 september was de warmste 1 september ooit gemeten. Nu de zomervakantie is afgelopen, staan er nog de nodige sportevenementen in september op de planning en tijdens die evenementen kun je zomaar te maken krijgen met warme temperaturen. En die temperatuur kan…
Lees meer