Sport achtergrond

Sportieve artikelen

Categorie: Fysieke training

Alle artikelen
Trainen in de warmte

Hoe trainen in de warmte? 6 tips het hoofd koel te houden!

Het is september en we hebben te maken met een heerlijke nazomer. Afgelopen 1 september was de warmste 1 september ooit gemeten. Nu de zomervakantie is afgelopen, staan er nog de nodige sportevenementen in september op de planning en tijdens die evenementen kun je zomaar te maken krijgen met warme temperaturen. En die temperatuur kan…

Lees meer
Fit blijven op vakantie

Fit blijven op vakantie? 5 tips hoe je dat doet!

Fit blijven op vakantie, iets wat veel mensen zich voornemen, maar niet altijd tot uitvoering komt. Heel het jaar train je consistent 2 à 3 keer per week, bij je vaste trainingsgroep of volgens je trainingsschema met trainingsbegeleiding. Maar dan breekt de vakantie aan, andere omgeving, tijd voor andere activiteiten of een gezin of vriendengroep die…

Lees meer