Je eerste triathlon: zo bereid je je voor in 6 slimme stappen
Van de juiste afstand kiezen tot ontspannen over de finish: coach Manon Spruit deelt 6 praktische stappen om je eerste triathlon slim voor te bereiden.
Lees meer
Sportieve artikelen
Tag: Voeding
Leiden Marathon: complete voorbereiding in 6 stappen
Alles wat je moet weten voor de Leiden Marathon: trainingsopbouw, pacetabel per streeftijd, voeding, tapering en racedag-tips van een INSCYD-gecertificeerd coach.
Lees meer