Sportieve artikelen
Vijf weken voor de eerste NN Marathon The Hague ligt je fitheid vast, maar je tempo nog niet. Lees hoe je een haalbare marathonpace kiest en hoe je dat op zaterdag 17 oktober laat checken tijdens onze marathon pace check in Zevenhuizen.
Lees meer
Inspanningstesten, een waardevolle tool om te meten hoe het ervoor staat met je fysieke capaciteiten en om te bepalen waar ruimte ligt om in te verbeteren. Bij Spruit Sportcoaching bieden we de INSCYD inspanningstesten aan, inspanningstesten die ook bij verschillende profploegen in het wielrennen en triathlon gebruikt worden. Hoe werken deze testen? En vooral, wat…
Lees meer