Je eerste triathlon: zo bereid je je voor in 6 slimme stappen
Van de juiste afstand kiezen tot ontspannen over de finish: coach Manon Spruit deelt 6 praktische stappen om je eerste triathlon slim voor te bereiden.
Lees meer
Sportieve artikelen
Tag: Triathlon
Samenwerking Westland Triathlon Vereniging & Spruit Sportcoaching
Spruit Sportcoaching en Westland Triathlon Vereniging slaan de handen ineen om de leden van Westland triathlon vereniging professioneel te begeleiden naar nog betere prestaties in hun triathlon wedstrijden. Samen gaan we trainen, groeien en winnen. En om deze samenwerking te vieren, geeft Spruit Sportcoaching in de maand december een gratis inspanningstest weg. Lees snel verder…
Lees meer
Hoe trainen in de warmte? 6 tips het hoofd koel te houden!
Het is september en we hebben te maken met een heerlijke nazomer. Afgelopen 1 september was de warmste 1 september ooit gemeten. Nu de zomervakantie is afgelopen, staan er nog de nodige sportevenementen in september op de planning en tijdens die evenementen kun je zomaar te maken krijgen met warme temperaturen. En die temperatuur kan…
Lees meer